Hãy đọc phần này nhé !!!
- Mỗi ngày, chúng ta nạp vào cơ thể nhiều thức ăn, nước uống.
- Mỗi loại lại có một lượng calo khác nhau.
- Nên nạp nhiều hay quá ít Calo đều không tốt cho sức khỏe.
- Việc hấp thụ Calo còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
- Các bạn hãy nhập thông tin theo yêu cầu để biết:
-->Lượng Calo cần thiết cho hoạt động trong 01 ngày.
-->Chỉ số BMI - Cho biết trạng thái cơ thể >>>Xem thêm
-->Chỉ số BMR - Tính toán lượng Calo tiêu tốn nếu không vận động trong 01 ngày.
- Mỗi loại lại có một lượng calo khác nhau.
- Nên nạp nhiều hay quá ít Calo đều không tốt cho sức khỏe.
- Việc hấp thụ Calo còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
- Các bạn hãy nhập thông tin theo yêu cầu để biết:
-->Lượng Calo cần thiết cho hoạt động trong 01 ngày.
-->Chỉ số BMI - Cho biết trạng thái cơ thể >>>Xem thêm
-->Chỉ số BMR - Tính toán lượng Calo tiêu tốn nếu không vận động trong 01 ngày.
Bảng tham khảo lượng Calo cần thiết tùy theo độ tuổi:
Nguồn: khoedep.vn