CẢI BẸ DƯA

[giaban]Liên hệ[/giaban]

[giacu]Liên hệ[/giacu]

[hot]

01 LẠNG

[/hot]

[masp]CBD20200707[/masp]

[mota]

Mua Hộ 24H, Website Chợ Online, nơi kết nối tiểu thương trong khu vực, cung cấp tận tay người tiêu dùng các sản phẩm có chất lượng tốt nhất.

[/mota] [chitiet]

Cải Bẹ Dưa (Cải Muối Dưa), còn được gọi là cải mù tạt, mù tạt Ấn Độ, mù tạt Trung Quốc và mù tạt lá, là một loại cây mù tạt và thuộc họ Brassica. Ở Việt Nam, loài cải này thường được chế biến thành món cải muối dưa khoái khẩu. Ngoài ra, chúng cũng được xào với các món thịt để tạo hương vị cay thơm nồng hấp dẫn cho món ăn.

• 01
• 02
• 03
• 04
• 05

• 1. Tăng cường sức khỏe xương khớp

  
  
  Dinh dưỡng của Cải Bẹ Dưa chứa 691,50% giá trị vitamin K hàng ngày của bạn! Vitamin K là một trong những vitamin chính giảm thiểu nguy cơ khoáng hóa xương, đông máu, thiếu hụt canxi. Ngoài ra, nó cũng giúp hỗ trợ cả chức năng não và chuyển hóa lành mạnh. Đồng thời, bảo vệ chúng ta chống lại ung thư. Một số nghiên cứu cho rằng việc bổ sung vitamin K cao có thể ngăn chặn tình trạng khoáng hóa xương ở những người bị loãng xương.
  
  

• 2. Giàu chất chống oxy hóa

  
  
  Cải Bẹ Dưa cung cấp một lượng lớn 3 chất chống oxy hóa mạnh mẽ: vitamin A, vitamin C và vitamin K. Ngoài ra, chúng là một nguồn mangan nổi bật; folate và cả vitamin E. Vitamin E, C và A cùng giúp tiêu diệt các gốc tự do, gây tổn thương màng tế bào. Chúng cũng cung cấp những lợi ích tuyệt vời cho những người phải vật lộn với bệnh hen suyễn, bệnh tim cũng như các triệu chứng mãn kinh.
  
  

• 3. Cải thiện sức khỏe tinh thần

  
  
  Khi chúng ta già đi, sức khỏe tinh thần của chúng ta cũng có chiều hướng giảm. Nghiên cứu đã tiết lộ rằng tiêu thụ 300 g rau Cải Bẹ Dưa mỗi ngày có thể giúp giảm 40% khả năng suy giảm sức khỏe tinh thần, giảm stress.
  
  

• 4. Bảo vệ sức khỏe mắt

  
  
  Cải Bẹ Dưa chứa 123,57% giá trị vitamin A hàng ngày của bạn. Vitamin A cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe của mắt. Để nhìn thấy toàn bộ phổ ánh sáng, mắt cần tạo ra một số sắc tố nhất định để các tế bào cảm quang trong võng mạc của bạn hoạt động thích hợp. Thiếu vitamin A làm ngừng sản xuất các sắc tố này, dẫn đến mù đêm. Mắt cần vitamin A để chăm sóc các bộ phận khác của mắt, bao gồm giác mạc, lớp phủ rõ ràng ở phía trước mắt. Không có đủ lượng vitamin A, mắt không thể tạo đủ độ ẩm để giúp chúng được bôi trơn đúng cách.
  
  

• 5. Cải thiện sức khỏe của tim

  
  
  Ăn Cải Bẹ Dưa có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch. Chúng bảo vệ chống lại bệnh tim vì nồng độ vitamin C và beta-carotene cao. Nghiên cứu được tiến hành bởi Khoa Dịch tễ học tại Trường Y tế Công cộng Harvard đã chứng minh nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành thấp hơn 4% do ăn nhiều loại trái cây hữu cơ và rau hữu cơ. Beta-carotene được tìm thấy trong Cải Bẹ Dưa có thể làm giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch.
  
  
Nguồn: songkhoe.medplus.vn

[/chitiet]