CẢI NGỌT

[giaban]Liên hệ[/giaban]

[giacu]Liên hệ[/giacu]

[hot]

01 LẠNG

[/hot]

[masp]CNX20200607[/masp]

[mota]

Mua Hộ 24H, Website Chợ Online, nơi kết nối tiểu thương trong khu vực, cung cấp tận tay người tiêu dùng các sản phẩm có chất lượng tốt nhất.

[/mota] [chitiet]

Có thể nói, Rau Cải là một trong những loại thực phẩm đã quá quen thuộc với mâm cơm Việt. “Họ hàng” nhà rau cải vô cùng đa dạng, Cải Thìa, Cải Xoong, Cải Bẹ….Và đương nhiên không thể thiếu “người anh em” Cải Ngọt. Họ nhà Cải sở hữu rất nhiều lợi ích và cải ngọt cũng không ngoại lệ.

• 01
• 02
• 03
• 04
• 05

• 1. Giúp tăng sức đề kháng, thanh nhiệt

  
  
  Trong rau Cải Ngọt có chứa nhiều chất chất vitamin. Chính vì vậy, loại rau này có tác dụng nâng cao sức đề kháng, tăng cường khả năng miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây bệnh. Bên cạnh đó, rau Cải còn có tác dụng thanh nhiệt, thải độc tố. Một chén canh rau cải ngọt nấu tôm hay thịt vào mùa hè thì còn gì tuyệt vời hơn?
  
  

• 2. Hỗ trợ hệ tiêu hóa, điều trị táo bón hiệu quả

  
  
  Cũng như những loại rau khác, Cải Ngọt có hàm lượng chất xơ, chất nhầy rất lớn. Chất xơ giúp ngăn ngừa táo bón, chất nhầy hỗ trợ nhu động ruột, từ đó tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa. Những người thường xuyên bị táo bón, khó tiêu nên bổ sung cải ngọt vào thực đơn hàng ngày để cải thiện tình trạng sức khỏe.
  
  

• 3. Ngăn ngừa, điều trị bệnh gout

  
  
  Nước canh rau Cải Ngọt có tác dụng đẩy chất axit uric ra ngoài, ngăn ngừa bệnh gút. Bên cạnh đó, những người bị bệnh gút cũng có thể giã nát rau Cải Ngọt, đắp vào vùng bị đau để tình trạng bệnh thuyên giảm.
  
  

• 4. Phòng chống căn bệnh ung thư

  
  
  Theo các chuyên gia, ăn nhiều rau Cải Ngọt sẽ giúp ngăn ngừa ung thư bàng quang hiệu quả. Chính vì vậy, đừng quên bổ sung thêm rau cải vào chế độ ăn của mình để có một cơ thể khỏe mạnh nhé.
  
  

• 5. Giúp xương chắc khỏe

  
  
  Những loại rau thuộc họ Cải có chứa hàm lượng canxi tương đối lớn. Đây là một dưỡng chất quan trọng giúp cho hệ xương của chúng ta được chắc khỏe, cao lớn mỗi ngày. Bên cạnh canxi, Cải Ngọt còn cung cấp lượng vitamin K – dưỡng chất cần thiết để cơ thể phát triển khỏe mạnh. Theo nghiên cứu, vitamin K sẽ giúp tăng mật độ chất khoáng trong xương, giảm thiểu tình trạng gãy xương ở những người bị bệnh loãng xương. Do đó, các loại rau họ Cải nói chung và Cải Ngọt nói riêng là thực phẩm lý tưởng dành cho những người xương yếu, loãng xương. Ngoài ra, Cải Ngọt còn hỗ trợ điều trị bệnh bướu cổ, điều trị mụn nhọt hiệu quả.
  
  
Nguồn: thucphamdongxanh.com

[/chitiet]